Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 50.05g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Морская Соль, Укроп, Красные Помидоры, Белая Поляна Творог 9%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|