Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 87.92g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Десналенд Конопляний Протеїн, Hortex Листья Шпината, Помідор, Огірок, Olive Oil , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Домашнее Яйцо, Хуторок Гречка. Lunch: Десналенд Конопляний Протеїн, Olive Oil , Mother Масло Топленное Гхи, АТБ Кабачок, Огірок, Hortex Листья Шпината, Гриби Лисички, Street Soup Сухе Пюре З Червоної Сочевиці. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Achva Тахини, АТБ Кабачок, Fish Line Дорадо. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, White Table Wine . more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaHoshva's Weight History
|