Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
141.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 186.62g | Prot: 97.77g | Carbs: 33.11g.
Breakfast: Рыбный Паштет, Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Глобус Сардельки по-Чешски, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Перекресток Шампиньоны, Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски Свиные для Жарки. more...
|
|
4180 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|