Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 120.05g | Prot: 79.78g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе. Lunch: Bonduelle Маслины без Косточки, Поджарка, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Dinner: Нектарин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Danke Сливочный Сыр. Snacks/Other: Mars Мороженое Praline, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|