Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 73.36g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: SPAR Слойка с Творогом , Черешня, Абрикос, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Магнит Кефир 2.5%, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|