Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 114.43g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Вологодское Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Блины на Кефире. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|