Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 48.01g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Курица Вареная, Зеленый Суп. Dinner: Кукуруза Вареная, Coffee Like Какао (200мл). Snacks/Other: Абрикосы, Травяной Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином), Морковь, Просто Повидло Яблочное, Хлеб с Отрубями, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Компот, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|