|
ОП 98
ОГ 81
ОпГ 66
ОТ 62
ОБ 98
Все, режим. Даже наконец-то купили абонемент, осталось собраться с силами и начать ходить😂
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 117.40g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сармич Сыр Чеддер 45%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Байсад Макароны. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|