|
👎😪😪😪😪😪 اليوم هو يوم الحر انا غاضبه جدا واكلت اليوم غضبا ليس جوعا 😵
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 47.05g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: مسمن جزايري, معمول, كب كيك الشوكولا. Lunch: مسمن جزايري, زيت الزيتون, فلفل جالابينو, البصل, الثوم المفروم, الملح, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), الطماطم, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, البيض المقلي, بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه, بان كيك القمح الكامل. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
ههههههههههههه المهم هو معدل الوزن الاسبوعي ماشي اليومي
21 Jul 20 by member: BENSAADA ISMAIL
|
BSAAdaISMAIL
شكرا ع التصبير لكن غير نشوف ميزان طلع نمرض
22 Jul 20 by member: roudaina83
|
ماتوزنيش مور اليوم الحر وزني بعده ب3ايام
22 Jul 20 by member: amiramaman
|
انا البارح كان اليوم الحر تاعي كليت و خلطت كيما حبيت و كي وزنت صباح لقيت روحي زدت ب كيلو mais متقلقش parce que علابالي بلي après deux jours maximum نولي للوزن العادي تاعي . متقلقيش روحك حنونة كملي كيما راكي راكي هايلةl'essentiel c'est de rester motivée et bon courage à tous
22 Jul 20 by member: jennifer1948
|
رانا كيفكيف انا تاني مين نشوف الميزان طلع نهببببببببل (à part اليوم الحر)
22 Jul 20 by member: jennifer1948
|
jennifer1948 merci ma belle pour le soutien 🙏c'est gentille bon continuation également
22 Jul 20 by member: roudaina83
|
hhhh rahi skhana bzf oui but stay fit bch mat3r9ich bzf good luck ❤🙏
22 Jul 20 by member: asma mkl
|
أنا تاني صرات معاي و لكن صبرت و بإذن الله نعاود نطيح الكيلو هذاك
22 Jul 20 by member: saida.ch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|