Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 38.00g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка, Хлеб. Lunch: Молоко Зауралья Напиток Кефирно-Сывороточный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачок Гриль, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Дыня, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кабачок Гриль, Лента Вишня . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|