Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
45 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 69.52g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Варенье, Творог. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleinikowa.katia2015's Weight History
|