Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 52.15g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Виноград, Банан, The Гранола Гранола «Легкий Микс», Zero Сироп Черника, Яблоко, Кефир 2,5%. Lunch: Родина Творог. Dinner: Рис Отварной, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Брокколи, Масло Подсолнечное, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Котлета. Snacks/Other: Яблоко, Печенье из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|