Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 94.50g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Помидоры, Puratos Шантипак, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Филадельфия, Блин Кукурузный, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Салат из капусты белокачанной, Магнит Картофель, Говядина. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Puratos Шантипак, Кофе Эспрессо, Сыр Филадельфия, БаклажанКабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Редис, Сыр Филадельфия, Хлеб цельнозерновой, Пятерочка Нектарин , Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|