Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 145.53g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Бифилакт Биота. Lunch: Мираторг Куриные Желудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Абрикос, Картофель Отварной, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Окское Яйцо Целое С0. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|