Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 64.26g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Песочное Печенье, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, Абрикосы, Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaukhar_tas's Weight History
|