|
кефир на ночь, похоже, держит воду😎
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 110.15g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару, Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: сырники, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Хлеб из отрубей, Сливочное Масло, Лента Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вес на месте, но объёмы ушли так на 3-4см. Где-то за месяц полуконтроля. Точнее не скажу, я их не отслеживала.
22 Jul 20 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|