Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 120.91g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печёное ПП с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сырники Полищук. Snacks/Other: Кофе, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|