Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
112.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 77.95g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kevyt Meetvursti, Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Myllyn Paras Oatgoods Auringonkukansiemen-Mansikka Granola, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Tuorepasta (Kypsennetty). Dinner: Kotimaista Edam, Atria Muhkeat Jauhelihapihvit, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Snacks/Other: Mansikat, Kvarnvingen Kanelikorppu, Maitokahvi, Mansikat. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|