Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 34.80g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Московская Кофейня на Паях Кофе Суаре (Растворимый). Lunch: Pasteroni Макароны Спиральки, Куриный Бульон. Dinner: Рускон Мясо с Зелёным Горошком и Морковью, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Абрикосы, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ku4eryavaya.79's Weight History
|