Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 101.76g | Prot: 82.30g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Qualitá Nozes sem Casca, Água com Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Black Skull Creatina, Ovo Mal Cozido, Great Value Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Sococo Água de Coco (200ml). Lunch: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Spirulina, Lauton Nutrition Maca Peruana . Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Guimarães Amendoim Torrado sem Pele, Molico Leite Desnatado em Pó, Sustagen Sustagen Chocolate, Abacate. Snacks/Other: Aipim Frito, Repolho Refogado, Água de Coco, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Linhaça , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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