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55.85公斤，24.9%
血糖亞培103，金輕鬆113*.9=102
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55.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 94.39g | Prot: 63.20g | Carbs: 97.25g.
Lunch: 瓜瓜園冰地瓜（全聯）, 瓜瓜園冰地瓜（全聯）, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Costco 蘿蔓, 酪梨, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 安佳 鮮奶油, 全聯 油雞腿. Dinner: 全聯 洋蔥, 萬歲牌 活力纖果綜合果, 萬歲牌 蔓莓纖果, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 阿里郎韓式泡菜, 全聯 聖女小蕃茄, 酪梨, 雞蛋, 松阪豬（豬頸肉)-FDA, 總統牌 無鹽奶油, 全聯 花椰菜粒. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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