Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 68.32g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Слада Драже "Megaboom" Печенье в Кондитерской Глазури, Петропавловское Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Вода, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петропавловское Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. Dinner: Мясо по-Французски, KDV Ярче, Чай с Молоком, Голубцы. Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Protein Bar Батончик Протеиновый Ваниль, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петропавловское Молоко 1,5%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|