Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
119.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 217.82g | Prot: 185.35g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Snellman Savukinkkusuikale, Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi. Lunch: Milbona Quark, Kuohukerma, Snack Day Sliced Jalapenos, Rainbow Tomaattisose, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Milbona Emmental. Dinner: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Kuohukerma, Kukkakaali, Milbona Emmental, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Go Tan Sriracha Sauce, HK Kassler. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raaka-Arse's Weight History
|