Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 167.73g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бкк Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Филе Индейки, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Баклажан, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухмастер Томатная Паста, Кета. Snacks/Other: Красная Цена Хлеб Туристический , Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|