Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 44.25g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Хлеб с Отрубями, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Петрушка. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Травяной Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином), Дыня, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Абрикосы, Dial Export Льняное Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|