Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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44 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 89.07g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Hemmer Catchup Zero, Chinezinho Alho Frito , Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceratti Peito de Frango Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma, Come Come Florzinha. Lunch: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Yoki Milho de Pipoca Premium, Dadinho Tribombom, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Come Come Florzinha. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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