Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 58.94g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Шампанское, Морковный Кекс, Кабачковая Икра, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриный Фарш, Кабачок. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Светлое, Евророс Пиде с Мясом, Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|