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昨日は1時間ほどの半身浴+ヤーマンの美顔器でマッサージ✨
日中はコルセットずっとしてるけど、お腹と太ももがブヨブヨだから今日からスクワット取り入れようかな。。。
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58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 60.79g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖, キウイフルーツ. Lunch: オムライス, カレーライス. Dinner: 卵とじスープ, ファミリーマート 塩だれキャベツのおつまみサラダ, 麻婆茄子. Snacks/Other: カフェラテ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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