Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 59.30g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Черная Смородина, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго , Excess Free Карамешки, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|