Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 98.72g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Василева Слобода Масло Горчичное, Вареное Яйцо, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Los Curado Оливки Черные без Косточки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Василева Слобода Масло Горчичное, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Семена Льна, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Красный Лук, Рубленый Чеснок, Свеклы, Куриное Филе Вареное, Los Curado Оливки Черные без Косточки, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Бразильские Орехи, Черная Смородина, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|