Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 114.32g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Акашево Буженинка по-Домашнему, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Акашево Буженинка по-Домашнему, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|