Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
113.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 82.58g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фасолевый Суп, Doppel Herz Омега-3, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная. Dinner: Каждый День Лимонад, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Любимо Кефир 2,5%. more...
|
|
4425 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daimonkda's Weight History
|