|
Хм... очень личное. Пищеварение заработало как часы. Каждое утро в 6 как по будильнику. До этого счастье это случалось со мной раз в три дня. Что это: режим питания или разогнанный метаболизм? Объемы еды ведь меньше, чем раньше.
|
48.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 89.19g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Яйцо, Вегана Мука Овсяная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухофрукты, Нектарин, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|