Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 121.73g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сырники Полищук, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Snacks/Other: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|