Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 64.45g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Биточки из Лосося Атлантического (Семги) Жареные. Dinner: Нектарин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кубаночка Кабачковая Икра , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Нектарин, Чай, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|