Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 91.89g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Айран, Авокадо Авокадо, Babybel Сыр Mini, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Тушеные Овощи, Сыр Фета, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Козий Сыр (Твердый), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Dinner: Сливы, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janelo22's Weight History
|