Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 101.86g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка. Dinner: Сметана 20%, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Snacks/Other: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|