Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 68.28g | Carbs: 69.91g.
Breakfast: Торговая Площадь Рулет Куриный, Сырники Домашние, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Эдем Миндаль, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Аланталь Масло Сливочное 79%, Зеленый Чай, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|