Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 94.28g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясо Тофу с Грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Икра Минтая, Меридиан Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Морковь, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зеленый Чай, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|