Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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76.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2491 kcal
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Fat: 81.32g | Prot: 115.62g | Carbs: 321.49g.
Breakfast: Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Cornetti Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bontà della Natura Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Peperonata, Pomodori Ciliegini, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. Dinner: Anguria, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Cipolle, Conad Hamburger di Vitello , Pomodori Ciliegini, Esselunga Misticanza. Snacks/Other: Granita Siciliana. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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