Ipocalorica 1900 kcal
Collo 36.2 (=) Torace 104 (=) Vita S 77.3 (-0.4) Vita L 86.8 (-0.2) Fianchi 96.2 (-0.3) Femore dx 60.5 (=) Femore sx 60.5 (=) Bicipite dx 35 (=) Bicipite sx 34 (=)
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72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 153.00g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Lunch: Patate al Forno, Spezzatino di Manzo, Riso. Dinner: Leerdammer Lightlife, Coop Pancetta, Tre Mulini Pane per Hamburger, You&Meat Hamburger di Chianina. Snacks/Other: Prosecco, Myprotein Impact Whey Protein, Valfrutta Succo Ananas, Ananas, Adez Strepitoso Cocco, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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