|
Depois de uma dengue, precisei reforçar a alimentação para melhorar a imunidade. Retomando... não desistir!
|
98.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 87.38g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja Natural. Dinner: Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Calabresa. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|