|
Стабильность) после силовой норма, ещё не сильно залило)
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 111.04g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Скоморошка Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Скоморошка Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), Ашан Капуста Кольраби, Лук, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Скоморошка Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix , Крыжовник, Банан, Скоморошка Молоко 1,5%, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
steady weight
|