Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 81.90g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Черная Смородина, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Трески , Excess Free Печенье Миндальное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, ВкусВилл Катык, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Other: Excess Free Карамешки , Excess Free Коровка на Диете, 0 Калорий Пирожное Панчеррито, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|