Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 78.55g | Carbs: 62.12g.
Breakfast: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Малина, Сырники Домашние. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Чай, Зеленый Луг Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Мёд, Дыня, Зеленый Чай, Vici Сельдь Филе в Масле, Греческий Салат. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|