Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 87.93g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: 돼지고기 앞다리살, 현미밥. Lunch: 복숭아, 찐고구마, 매일유업 매일 두유 99.89, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, BSN bsn 신타6 프로틴 크리스프 초코크런치, 찐고구마. Snacks/Other: 아몬드. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|