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3.5k
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82.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 150.07g | Carbs: 63.05g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Dinner: Anguria, Petto di Pollo, Carne, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Semi di Chia, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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