Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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76.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2046 kcal
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Fat: 93.32g | Prot: 99.35g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bontà della Natura Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Pizza Fatta in Casa. Dinner: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Hamburger di Vitello. Snacks/Other: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè, Mandorle Sbucciate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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