Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 62.51g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сыр Плавленный с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Lunch: Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Cavalier Горький Шоколад , Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана , Маг Хлеб, Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Черная Смородина. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|