Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 99.00g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Café, Chá (Infusão), Adoçantes, Mãe Terra Gergelim Integral, President Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Torresmo, Farofa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Feijoada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|